EZGİ     ECZANESİ                Sigara Bırakma Noktaları

EZGİ ECZANESİ merkez mah.ünlü sok.no:17/B güngören- İST TEL:0212 5021551   Bu illetden artık kurtulma zamanı gelmedimi         Telefonlar Sigarayla Savaşanlar Derneği İstanbul (212) 217 07 07 Ankara  (312) 430 41 41  İzmir     (232) 464 58 48 İstanbul (212) 217 07 07 Ankara   (312) 430 41 41 İzmir (232) 464 58 48 Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Sigarayı Bırakma Polikliniği  (212) 588 24 42 Çapa Tıp Fakültesi Sigarayı Bırakma Polikliniği  (212) 534 00 50 - 1707 Osmangazi Tıp Fakültesi Sigarayı Bırakma Polikliniği (222) 239 29 79 - 3058 Hacettepe Tıp Fakültesi Sigarayı Bırakma Polikliniği (312) 305 14 42 Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Sigarayı Bırakma Polikliniği (312) 362 30 30 - 6537

                                                                                  Şekerin Normal Parkuru

 Lipitler (yağlar)
Yağ ve kolesterol gibi yağ benzeri tüm maddelere lipit adı verilir. Suda çözünmeyen lipitler arasında, eter, benzin, kloroform gibi yağ çözücülerle eriyenlere ham lipit denir. Ham lipitlerin içinde değişik kimyasal yapıya sahip; yağlar, fosfolipitler, glikolipitler,steroidler ve mumlar gibi maddeler yer alır.

Proteinler
Hücrelerin yapı taşlarını oluşturan proteinler, sindirim enzimleri tarafından parçalanarak,daha basit yapıdaki amino asitlere ayrılırlar. Amino asitlerin bileşiminde; C (karbon), H (Hidrojen), O (Oksijen), N (Azot) ve bunlara ek olarak da S (kükürt) bulunur. Toplam 20 çeşit amino asit vardır. Bunların içinde vücut tarafından yapılamayan 8 tanesine elzem amino asitler denir. Elzem amino asitler; triptofan, treonin, izolöysin, löysin, lizin, fenilalanin ve valindir

Sıcak çok sıcak

Kuresel ısınma ,susuzluk ardından gelen mevsim normalleri üzeri hava sıcaklığı bütün vucut ve ruh sağlığımızı etkiliyor.Sağlıklı kişilerin bile dengesini bozan sıcaklarda hamile ,yaşlı, cocuklar ve hastalıkları olan kişiler tabiiki daha cok zarar görüyor.

Krallara layık bir hastalık; Gut

Bazılarına göre kralların, bazılarına göre ise zenginlerin hastalığı olan gut hastalığı, aslında bir eklem hastalığı. Eklemlerde ürik asit kristallerinin yerleşip, depolanması sonucu oluşan gut hastalığı, daha çok 40-65 yaşındaki orta yaşlı ve fazla kilolu erkeklerde görülür. Özellikle hayvansal proteinlerce zengin beslenip, alkolü fazlaca tüketen gut hastaları, aynı zamanda diyabet, hipertansiyon ve yüksek kolesterol hastası olma olasılığı yüksek bir gruptur.

Çocukların 'iştahsızlık' silahı

Çocuğunuz iştahsız veya yemeklerde seçici mi davranıyor? Sizin yanınızda yemek saatlerini savaş alanına çevirdiği halde, arkadaşlarının yanında iştahla yiyor mu? Hiç üzülmeyin, bu sadece sizin sorununuz değil. Günümüzde birçok aile aynı dertten şikayetçi. Özellikle 2 yaş civarında ortaya çıkan iştahsızlık, çoğunlukla psikolojik nedenlerden kaynaklanıyor. En hassas noktanızı fark eden küçük canavarlar, elindeki en büyük silahı, yani yemeyi reddetmeyi kullanıyor.Aslında çocukların iştahsızlık sorunlarının bir kısmında anneler, bir kısmında ise çocuklar haklı. Bazen çocuklar gerçekten de yemek yemeyi reddediyor veya seçici davranıyor, bazılarında ise annelerinin istediği kadar yemedikleri için iştahsız olarak nitelendiriliyorlar.Tabii ki bazen de kansızlık, bağırsak parazitleri veya çeşitli hastalıklar iştahsızlık nedeni olabilir. Çocuğunuzun iştahsızlığının gerçek nedenini bulmak için bazı tahliller yaptırmanız yeterli

Aşı
Aşılar, çocuğunuzu ölüm veya sakatlıkla sonuçlanabilecek pek çok hastalıktan korumaya yarayan, genelde zayıflatılmış hastalık mikrobu veya hastalığa neden olan mikrobun parçacıklarını içeren, ağızdan damla şeklinde veya iğne ile uygulanabilen koruyucu maddelerdir.
Aşı ile korunabilir hastalıklardan her yıl ülke genelinde 12.000 bir yaş altı bebeğimiz ölmektedir. Sağlık Bakanlığı tarafından, sağlık ocakları ve ana çocuk sağlığı dispanserlerinde Difteri, Boğmaca, Tetanoz( DBT - Karma Aşı ), Çocuk felci, Verem, Kızamık, Kızamıkçık, Kabakulak ve Hepatit B hastalığına karşı aşı uygulaması doğumdan sonraki 2. ayda başlamak üzere ücretsiz olarak yapılmaktadır.Bu hastalıklara karşı bebeklerimizi aşılatmaz isek; ağır hastalık tabloları veya ölümler görülebilmektedir. Bu nedenle çocuğunuzun aşılarını zamanında ve eksiksiz yaptırın. Bebeğinizin aşılarını aşı takvimden hesaplayabilirsiniz  

         AŞI TAKVİMİ

Dengeli ve Yeterli belenme programları için beslenme piramitleri oluşturulmuştur.Sağlıklı beslenmek için günlük yiyecek tüketim miktarlarınızı beslenme piramitine göre dengelemeniz mümkündür.     TIKLA

Mineraller
Tıpkı vitaminler gibi mineraller de, hayatın devamlılığını sağlar. Vücut tarafından üretilemeyen, ancak besinlerle alınan mineraller, vitaminlerle birlikte çalışarak, vücut için gereken fonksiyonların yerine getirilmesini sağlar

Vitaminler
Vita yaşam, amine ise azot içeren bileşik demektir. Vitaminler ve mineraller vücutta gelişen bütün aşamalarında yer almalarına rağmen tek başlarına etkisizlerdir. Vücudun normal işlevlerinde etkili olan vitaminlerin yetersizliği hastalıklara neden olur. Vitaminlerin işlevlerini yerine getirirken en büyük yardımcıları, minerallerdir.

HİPERTANSİYON NEDİR? NASIL ÖNLENEBİLİR

Hipertansiyon; inme, koroner kalp hastalığı, konjestif kalp yetersizliği,böbrek yetmezliği ve periferik vasküler hastalık için çok önemli risk aktörlerinden biridir. Tüm yaş grupları dikkate alındığı zaman yaklaşık toplumunda%20 sıklıkta rastlanır. Hipertansiyon ile kardiyevasküler morbidite ve mortalite arasında doğru orantılı bir ilişki vardır.Toplum içerisinde yüksek kan basıncı kontrol altına alınmış olan birey sayısındaki artmaya paralel olarak hipertansiyona bağlı mortalite ve morbiditede belirgin azalma gözlenmiştir.

Dünyanın en iyi besini; anne sütü

Dünyaya gözlerini açan her bebeğin en iyi besini, kendi annesinin sütüdür. Çünkü doğum yapan her anne, bebeği için en uygun nitelikte ve miktarda süt üretir. Ve bu süt, bebeğin bütün ihtiyaçlarını karşılayan, en kolay sindirebildiği tek besindir.

Kanser tedavisinde "iyi beslenme"nin önemi

  Kanser; cerrah yöntemler, radyoterapi, kemoterapi, hormon terapisi veya immünoterapi gibi yöntemlerle tedavi edilir.Kanserli hücreleri öldürmeye yönelik bu yöntemler, aynı zamanda normal hücrelerin de ölmesine neden olur. Bu durum, kanser tedavisi gören hastalarda pek çok yan etkiye yol açar.

Gürültü Nedir ?
 Gürültü; hoşa gitmeyen, istenmeyen, rahatsız edici ses olarak tanımlanabilir. Ses ise; kulak tarafından algılanabilen hava, su ya da benzeri bir ortamdaki basınç değişimi olarak belirtilebilir. Sesin doğuşu ve yayılması, ortamdaki parçacıkların ( katılar, sıvılar, gazlar) titreşimi ve bu titreşimlerin komşu parçacıklara iletilmesi ile oluşur.